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更年期障礙常引起不適症狀，總是讓婦女感到困擾不已。中醫師俞麗錦昨表示，傳統中醫可以辨症論治更年期障礙，急則治其標，緩則治其本，配合地黃藥酒補養身體，治補齊下有助緩解肝腎不足、腰膝乏力、心悸、健忘等症狀。
婦女步入更年期之後，正常卵巢功能逐漸衰退至不具功能，這期間由於卵巢分泌女性荷爾蒙減少，可能引起身體諸多不適症，嚴重者還可能影響到日常生活，此時稱為更年期障礙。
俞醫師指出，很多中藥方劑適合用來治療更年期障礙，比如知柏地黃湯加減可以滋腎平肝，二仙湯可以補腎溫陽，左歸飲可以滋陰補腎、填精益髓，右歸飲可以溫補腎陽、填精補血，加味逍遙散可以疏肝解鬱、清熱養血。
更年期之後卵巢功能漸漸減退，動情激素分泌跟著減少，致使子宮內膜、陰道壁上皮變薄，乳房也逐漸萎縮，這些都是正常生理現象，也有許多婦女毫無症狀就度過這個階段。
婦女進入更年期之後骨骼鈣質容易流失，以致於引起骨質疏鬆症，建議多吃小魚乾、吻仔魚、牛奶、乳製品、芥蘭菜、紅鳳菜、大骨高湯等食物，以便補充鈣質，多吃海參、魚湯、豬蹄筋、雞爪、黑木耳、白木耳、秋葵等食物，以便補充膠質。兩種食物經常食用，有助預防骨質疏鬆症。
地黃藥酒材料：熟地20克、生地20克、枸杞20克、牛膝20克、茯神20克、遠志20克、五加皮20克、石菖蒲20克、地骨皮20克、白酒500克，做法：所有藥材泡水洗淨放入紗布袋，袋口綁緊置入真空罐，倒入白酒蓋過藥材，封口一個月左右即可飲用，每天早上飲用5毫升酌加溫水稀釋，但是飲用時忌食蘿蔔。
【記者戎宿安／台北報導】許多人都聽更年期這個名詞，臺北市立聯合醫院仁愛院區中醫科醫師謝旭東表示，更年期女性可利用扁鵲三豆飲來改善更年期，消斑退腫，延緩老化。
謝旭東指出，更年期婦女在停經時所引發的諸多症狀，很多都與自律神經失調相關，因為賀爾蒙失去平?，導致下視丘→垂體→性腺軸的功能紊亂，所以常見症狀有潮紅燥熱、月經紊亂、失眠、腰膝疼痛、自汗盜汗、眩暈耳鳴、心悸、水腫、頻尿、陰道乾燥、皮膚搔癢、煩躁易怒、情緒不穩、肥胖等。
建議更年期女性由於賀爾蒙的不平?，在食物的選擇上，可以補充如黃豆、黑豆及其製品，或黃玉米、南瓜、香蕉等黃色食物也都有幫助。
婦女因骨質疏鬆所引起的筋骨痠痛，建議多食用牛奶製品、芝麻、魚肉魚乾、豆類製品等含鈣質食物，加上適度的戶外運動與日曬來做改善。
更年期婦女平時也可以透過飲用扁鵲三豆飲來改善更年期，消斑退腫，延緩老化，該方是古代春秋戰國名醫扁鵲創立用來治療婦科水腫，後人應用此方加減來治療痘瘡等皮膚問題。
扁鵲三豆飲的做法是先準備黑豆30g、紅豆15g、綠豆15g、生甘草3g、丹參3g後，將黑豆、紅豆、綠豆、甘草、丹參先用水洗淨，再放入鍋中加入適量水，慢煮至豆些微開即可飲用，一周服用一次。
（中央社台北11日電）藝人蔡依林在昨晚播出的中國大陸綜藝節目「王牌對王牌」中，展示自製「夢露翻糖蛋糕」的片段被刪減，粉絲批評製作單位不尊重。節目監製隨後道歉，並在微博放上完整片段。
新浪娛樂報導，浙江衛視10日晚間播出的「王牌對王牌」節目，邀請蔡依林、謝霆鋒和蔡卓妍等藝人參加。節目預告片段有蔡依林展示夢露蛋糕的環節，卻沒出現在實際播出的節目中。
蔡依林展示蛋糕的片段被剪掉，引發粉絲不滿。有粉絲說蛋糕是蔡依林特地從台灣運到大陸，運送過程還受到損壞，最後卻沒有播出，他們認為製作單位不尊重藝人的辛苦。
「王牌對王牌」節目組總製片人隨後在微博上解釋，製作單位基於時長因素剪輯，無法播出所有藝人最完整的部分，向守候在電視機前的粉絲致歉，並將花絮影片放上網路，期盼粉絲理解。
「王牌對王牌」官方微博11日上午放上蔡依林展示夢露蛋糕的片段。
蔡依林除了唱功了得，近年還培養做蛋糕的嗜好。她親手製作的翻糖蛋糕已在業界闖出名號，在節目中展示的瑪麗蓮夢露（Marilyn Monroe）造型蛋糕就是得意作品之一。
這塊蛋糕是蔡依林花8天時間製成，曾在英國CakeInternational翻糖蛋糕比賽獲得金獎，蔡依林事後還驕傲在微博分享喜訊。謝霆鋒在節目上說，蔡依林做事情非常堅持細緻，是處女座。
不過，有粉絲認為製作單位即使在網路放上影片，仍不尊重蔡依林和她的作品，實際播出的節目剪掉卻又放到預告中，是在消費蔡依林。1060211
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